全てフリーウェア。
（フリーウェアの導入は自己責任で。できるだけ最新のバージョン、あるいは作者が推奨するバージョンを選ぶようにしてください。
紹介の記述はごく簡単なもので、操作の実際は、環境やOSに大きく左右されたりすることもあります。またコーデック類については特に書いていないので、参考記事や公式・配布サイト等を熟読してください。）
＜flvの単純な切り出し＋音声のみの抜き出し＞
●RichFLV
flvファイルから必要な部分を切り出して、再びflvとして保存できる。超便利。画質の劣化もさほど感じない。
私のちょい古なPC（Pen4 1.6G/メモリ512MB/XP 2001年購入）だと、この後のflv⇒wmvやavi形式へのコンバートの際にかなり負荷と時間がかかるので、できるだけこれで切り出してから作業をするようにしている。
・導入の際には先にApolloランタイム（リンク先参照）を入れること。でないとファイルを解凍できない。
・切り出し、音声のみの抜き出しのほかに、別の音声をかぶせることもできる。
・swfとしての書き出しも可能。
・flv同士の結合はできない。
・理由は究明していないが、これで切り出したflvをGOM PLAYERで再生できないことがたまにある。GOMで読めなくても、FLVPなら問題なく開き、そのままでのニコニコへのUPも問題なく行われた。（元のflvのメタ情報とか形式とか、GOMプレイヤー側の問題かもしれない）。
[追記]「FLV MetaData Injector」でメタデータを書き直すと大丈夫らしい。
【参考記事】
「RichFLV 〜フリーで直接FLVがいじれる珍しいツール。 簡単にMAD作成可能」（酔拳の王 だんげの方）
＜flv⇒他形式（wmv・aviなど）への変換＞
●HugFlash
フラッシュファイル（swf・flv）から音声・画像・動画などの各種データを抜き出すためのソフト。別形式動画へのビデオ圧縮・書き出し機能があるのでソレ用の需要が高まっているが、本来は上記目的。
・そういう目的のソフトなので、音声抜き出し・画像書き出しもできる。
・いくつかのflvで、圧縮後の動画がおかしい（再生はできるのだが、「音声＋最初の場面の静止画」という構成になり、動画として出てこない）ことがあった。
・このソフトに限らず、動画の圧縮作業はかなり負荷が高いので、ちょっと古めのスペックのPCで作業を行う際にはできるだけ他のアプリを閉じるようにしたほうが吉かもしれない。
●"akJ Betas"
flvに関する様々な操作ができるソフト。
導入の際にはちょっと一手間二手間かかるものの、動かしてしまえばかなり直感的に作業が出来る。
・mp3抜き出し
・他形式動画書き出し
の他に、
・PSPで使用する「mp4」形式の動画にも変換が出来、さらにそれをPSPに送る機能
もある。とにかく多機能なのでサイトで確認あれ。
インストールガイドがあるのでよく読んだ上で参考に。
単純に手順をまとめると
１：Javaランタイムのバージョンを確認し、5.0以前ならばリンクページよりインストールする
（私は最初、「Javaは入れてあるから…」とこの作業をすっ飛ばしたところ起動せず、インストール後に無事に動きました；）
２：「akJ Betas」本体をダウンロード＋インストールする
３：「7-zip」をダウンロード＋インストールする
（４の手順のため）
４：変換エンジン「FFmpeg」最新版をダウンロード
ダウンロードしたファイルは「.7z」という拡張子の特殊な圧縮が施されているので、「３」で導入した「7-zip」を用いて解凍する。
５：「akJ Batas.exe」をダブルクリックして起動
⇒設定画面で、FFMpegをインストールしたパスを指定する
５．５：関連ライブラリー「akJ Friends」のアプリ群を導入したほうが機能をフルに使えるそうなので、これも入れてみた。
ステップはけっこう踏まなければならないが、実際にはダウンロード＋解凍以外の作業は特にないので簡単。
HugFlashでは正常にビデオ圧縮できなかったflvも、これを通して問題なく変換できた。
今後はこれが作業のメインになるかも？
＜今後試してみるかもしれないソフト＞
・FLV Merge
（FLVファイルを結合するソフト。分割で上げられているファイルを一つにまとめたり、切り出したソフト同士をくっつける）
・UNITE Movie
（FLVに限らず、様々な形式の動画・音声の結合が出来る。
同梱の「CUT Movie」を使うと、時間指定での切り出しも可能）
・AviUtl
（有名なavi編集ソフト。ムービーメーカーに感じているいくつかの不満点が解消されるようなら使うかも。）
色々アプリをダウンロードしてて、自分の頭の中がわやくちゃになりつつありのでちょっとまとめてみた…
※主にレーベル印刷用
頻繁に使うソフトだったのでVistaでも動いてホッとしてます。
フリーウェア類はvistaに対応してないものもまだまだありますからね…無事動いて何よりであります。
まだ色々試したいソフトがあるので、また何か使用感をまとめる機会があれば記事を書こうと思ってます。